健康是工作的基石

    日前，永嘉县食品药品监督管理局举办干部职工学习会，学习讨论健康问题。在会上，永嘉局徐聪男副局长主讲“吾师讲坛”，题目为《加强锻炼、调整心态、保持健康》。徐聪男副局长指出，亚健康问题现象已影响到个人的生活和工作，其产生的原因包括工作、心理、习惯等多方面因素的影响，保持良好的精神风貌和健康的体魄需要做好以下几点：一是调整自我心理，保持心态平衡；二是调整饮食偏好，合理营养搭配；三是调整生活方式，养成良好习惯；四是调整运动强度，选择合身动动；五是调整健康认识，讲究防治结合。

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